最近，几条因为吃完橘子后喝了牛奶、酸奶导致上吐下泻进急诊的新闻引起了广泛关注。
筋骨痛安胶囊正品那么，奶制品和橘子，到底能不能一起吃呢？
可以，并不会存在食物相克！
关于“橘子和牛奶”，你要了解这些！
问
“橘子和牛奶一起吃会在胃里产生絮状沉淀”的说法是真的吗？
答
是的，但这是非常正常筋骨痛安疗效怎么样的消化过程，不会对人体产生危害。
当橘子和牛奶混合进入胃里后产生的白色颗粒状的沉淀物，专业名称叫「酪蛋白沉淀物」，
这是由于牛奶中的蛋白质在消化道中和胃酸发生了反应，改变了它的空间结构，变成絮状物，反而更容易被消化吸收。
问
那为什么有人特效筋骨痛安胶囊会因为同食两者产生不适症状呢？
答
有两种可能性。
首先，吃太多了！对于一些胃肠功能较差的人群，如果突然喝了大量的冰牛奶或其他冷的液体，会刺激消化道痉挛，引发腹痛、腹泻等问题。
另外，食物变质了！橘子和牛奶都有腐败变质的风险，如果保存不当也极有可能滋生病菌，因此一定要注意合理储存。
新鲜牛奶要储存在冰箱内，尤其是开封后牛奶一定要及时放进冰箱或者马上喝完。
橘子类的新鲜水果如果发现有部分变质，一定不要再吃，哪怕是将变质部分切除后也不可食用，因为腐败的毒素可能已经侵袭了整个水果。
问
为什么我一喝牛奶就容易肠胃不适？
答
可能是患有“乳糖不耐受”症。
虽然《中国居民膳食指南》建议成人每天应该摄入300克牛奶或相当量的乳制品，但确实会有人群饮用牛奶后产生不适，这类人群被称为“乳糖不耐受症”，主要症状表现为：一喝牛奶就会腹胀、腹痛、拉肚子等。
虽然许多人都有乳糖不耐受的情况，但这并不代表就完全不能饮用牛奶。大部分人只要使用科学的方筋骨痛安官网正品保障法喝牛奶，并且将每次饮用的数量控制在一定范围内，还是可以很大程度上避免乳糖不耐受症状的发生。
问
可以空腹喝牛奶吗？
答
除了“乳糖不耐受”人群，其余人群是可以空腹喝牛奶的，但会降低牛奶的营养价值。
牛奶中含有大量的乐民康筋骨痛安副作用优质蛋白质，如果空腹喝，这些优质蛋白将“被迫”转化为热能被消耗掉，降低了原有的营养价值。
问
“食物相克”的说法真的存在吗？
答
《中国居民膳食指南》明确显示：在营养学和食品安全理论中，并没有食物相克之说，迄今也没有看到在现实生活中真正由于食物相克导致的食物中毒案例以及相关报道。
人们往往会把引起不适症状的饮食问题归结于“食物相克”，造成了大量错误的忠告产生。
当你吃了某几种食物出现了不适，可以先自查：
1）是不是食物不干净？
2）是不是食用方式错误？
3）是不是自身有食物不耐受或过敏？
4）是不是有肠易激综合征？
饮食是健康的基础
与其相信所谓的“食物相克”
不如平衡膳食、选择多种食材营养搭配
才是真正的健康饮食！
关于饮食的谣言从来就没有间断过